微信公眾號(hào)
微信掃一掃
未來(lái)的日子，瑞金氣溫猶如過(guò)山車！
雖說(shuō)已經(jīng)入秋
不過(guò)前陣子的入冬錯(cuò)覺(jué)
再到這幾天的入夏即時(shí)感
實(shí)在讓人有些無(wú)所適從
這不明天又要大降溫了
未來(lái)三天全市氣溫的起伏
猶如過(guò)山車
↓↓↓
然而周四開(kāi)始?xì)鉁赜謱⒒厣?/span>
隨后北方冷空氣抵達(dá)
將自北向南影響江西省
下周一氣溫又要開(kāi)始下降
看來(lái)今年，30℃的天估計(jì)是回不去了
但感冒氣象指數(shù)仍然很高
晝夜溫差普遍在10℃以上
也就是說(shuō)
以后的每一天里
你都能體驗(yàn)兩個(gè)季節(jié)的溫度
秋季氣溫多變
容易感冒
那么
我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？
大家可以遵循
“添衣物、多運(yùn)動(dòng)、勤開(kāi)窗”的小妙招
來(lái)預(yù)防感冒
多喝水。保證身體的水分充足
空氣流通。早晨起床穿好衣服后，可開(kāi)窗10分鐘，呼吸室外新鮮空氣。有條件的話，上午9、10點(diǎn)鐘可多開(kāi)會(huì)兒窗戶，確保室內(nèi)空氣流通。
用淡鹽水漱口。每天早晚、餐后用淡鹽水漱口，可以清除口腔病菌和食物殘?jiān)?/span>
按摩鼻子。研究表明，約有50%的感冒是因鼻咽部感染所引起的，因此，鼻部按摩能有效預(yù)防感冒。
保證睡眠。如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí)，患感冒的機(jī)會(huì)將升高三倍。但也不要睡太久，以8小時(shí)左右為宜。
另外，少吃辛咸食物，保證三餐按時(shí)定量，不偏食或挑食。早晚加衣，適當(dāng)鍛煉，熱水泡腳，避免接觸傳染源，少去人流密集的公共場(chǎng)所，也都能有效預(yù)防感冒。
同時(shí)
天氣變化多端
這些“氣象病”要注意預(yù)防：
-
下一條：瑞金獲大獎(jiǎng)了！
0條評(píng)論
客服電話
181 0797 6666工作時(shí)間 周一至周五 8:00-17:30
客服QQ
微信公眾號(hào)
微信客服號(hào)
Copyright @ 2015-2025 瑞金網(wǎng)m.beephoto.cn 版權(quán)所有